ライザップのBASICとPRIMEどっちを選ぶ？料金・期間・向いている人を整理

ライザップへの入会を検討したとき、最初にぶつかるのがBASICとPRIMEの選択です。 公式料金ページをもとに、2プランの料金・期間・特典の違いと、向いている人の基準を確認しておきましょう。

まず知っておきたいBASICとPRIMEの違い

ライザップのプランはBASICとPRIMEの2種類のみで、選択肢がシンプルな分、どちらを選ぶかで料金と期間の構造が大きく変わります。 まず数字を確認してから選び方を考えると、判断がスムーズになります。

BASICプラン 2ヶ月集中型の料金と回数

BASICプランは最短2ヶ月（16回）からスタートできるプランです。 プラン料金は327,800円〜（税込）で、入会金55,000円（税込）を加えた最低支払総額は382,800円〜（税込）となります。

月8回・週2回のパーソナルトレーニングに加え、食事管理（約180食分/2ヶ月）と毎日の進捗確認が含まれます。 期間は2〜12ヶ月の幅で選択でき、長期になるほど1回あたりの換算単価は低下します。

入会特典として、プロテイン・サプリ等を含むスターターキット（通常価格141,280円分）が付属。 公式サイトでは「短期的に結果を出したい方」「コストパフォーマンスを優先する方」向けとして案内されています。

PRIMEプラン 通えば通うほどお得な長期型

PRIMEプランは、登録料440,000円（税込）を含むプラン料金594,000円〜（税込）の長期継続型です。 入会金55,000円（税込）を加えた最低支払総額は649,000円〜（税込）となります。

月8回・77,000円（税込）/月の料金構造で、継続期間が伸びるほど単価が下がる仕組みです。 公式サイトによると、2021年度のPRIMEプラン契約者の平均継続月数は20ヶ月。継続20ヶ月換算では1回あたり12,718円（税込）となり、BASICの2ヶ月換算（23,925円/回）と比べると単価差が大きくなります。

プロテイン・サプリの50%OFF購入やシューズ保管対応など、BASICには含まれないPRIMEならではの特典も付属。

目的・生活スタイル別のプラン選び方

料金の大小だけでなく、「いつまでにどうなりたいか」という目標の時間軸がプラン選択に大きく影響します。 目的別に分けると、どちらが自分に向いているかが見えやすくなります。

「まず2ヶ月で結果を確認したい」人向けの判断

入会前に「本当に自分が変われるか」を確かめたい場合、最短2ヶ月から始められるBASICプランから入る考え方があります。 長期コミットなしに試せる点が、このプランの特徴です。

就職・結婚式・旅行など特定のイベントに向けた期限付きのボディメイクを考えている方にも、BASICの期間設定は向いています。 30日間の全額返金保証があるため、開始直後に自分の身体の反応を見ながら継続を判断できます。

一方で、BASICからPRIMEへの移行はプラン構造上できないため、長期継続を視野に入れているなら最初の選択が重要になります。

「習慣化まで伴走してほしい」人向けの判断

「ダイエット後のリバウンドが不安」「食習慣から根本的に見直したい」という場合は、PRIMEプランの長期継続モデルが選択肢になります。

公式サイトが掲げるキャッチフレーズは「結果と習慣づくりを欲張りたい方」。 継続月数が長くなるほど1回あたりの単価が下がる料金構造のため、長期で通う意思がある方には経済的な合理性もあります。

習慣化まで一定期間が必要と考えている方にとっては、継続を前提とした料金設計になっているプランです。

どちらのプランにも共通する入会前確認事項

プランの違いを理解したうえで、BASICとPRIMEに共通する条件も確認しておきます。 入会金・返金保証・chocoZAP特典は、どちらのプランを選んでも同じ内容が適用されます。

入会金55,000円と30日間全額返金保証の仕組み

BASICプランもPRIMEプランも、入会金55,000円（税込）が別途必要です。

両プランにはプログラム期間中のchocoZAP無料利用特典も共通して含まれます。 自主トレや有酸素運動の補完として活用でき、入会後に運動頻度を増やしやすい特典です。

返金保証の対象期間は「入会時に契約したコースの初回利用日から30日間」です。 ただし、RIZAPが販売する物品（プロテイン・サプリ等）は対象外。 手続きは来店のうえ書面で行う必要があり、電話やメールには対応していません。

返金保証を利用すると再入会できないルールがある点は、事前に把握しておきたいところです。 保証の利用はプログラムの終了を意味するため、30日以内に継続するかどうかを慎重に判断することになります。

無料カウンセリングでプランを決める流れ

ライザップの店舗一覧を確認してから、無料カウンセリングを予約するのが公式案内のフローです。

カウンセリングでは、現在の状況や目標をヒアリングしたうえで担当者が適したプランを案内します。 BASICとPRIMEのどちらが向いているかは、生活スタイルや継続意欲によって判断が分かれます。カウンセリングで条件を整理してから決めるのが現実的です。

無料カウンセリングは入会を前提とせず受けられるため、疑問をあらかじめ解消する場として使えます。